Luan Santana dá a receita do seu sanduíche preferido

Com mais de 25 shows por mês é difícil manter uma alimentação 

regrada, mas nada é impossível para Luan Santana! 

O cantor já conseguiu regular esta questão: 

“Agora eu estou conseguindo comer de três em três horas e 

sempre tenho uma fruta ao alcance das mãos”, explicou.

Em forma, ele dá a receita do seu sanduíche preferido:

 Pão integral com requeijão light, peito de peru, tomate seco e rúcula.
 Deve ser bom, né?

Para ajudá-lo a manter o pique que a rotina de um pop star exige, 

Luan conta ainda com o auxílio de um personal trainer, que viaja 

com a equipe. Para assistir ao vídeo dessa matéria clique aqui.

Fonte: Domingão do Faustão